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亜鉛

先日、高田馬場のアリミノ本社へ勉強会に行ってまいりました。

 

 

 

そこで学んだ事でみなさまにお伝えしたいことがありました。

 

 

 

日本人は亜鉛不足だそうです!

 

 

 

亜鉛不足が招く症状として

 

抜け毛の増加、白髪の増加、細毛、髪の成長の鈍化

 

だそうです!

 

 

 

亜鉛の多い食品は

 

牡蠣(生)、豚肉(レバー)、ビーフジャーキー、パルメザンチーズ、煮干し

 

などです。

 

 

 

是非この機会に亜鉛をバランスよく積極的に摂取してみてください!

 

 

 

 

 

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